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話題のエクオールサプリで辛い更年期の症状を緩和

女性ホルモンのエストロゲンの代わりに働いてくれる成分として、注目を集めているのがエクオールです。加齢によって減少してしまったエストロゲンの代わりをしてくれますから、ホルモンバランスの崩れを防いでくれます。

PMSや更年期の症状緩和など、女性の辛い体の悩みをしっかりとサポートしてくれて、元気な毎日を過ごせるようになります。健康だけでなく肌が柔らかくしっとりしてきたり、髪にハリやコシが戻ってきたりなど、美容効果も高いです。

更年期用のサプリメントは数限りなくありますが、その中でもエクオールが含まれていて悩みを改善しやすい更年期サプリメントのおすすめがキッコーマンのサプリメントです。大豆イソフラボンアグリコンという成分が含まれていて、エクオールに変化しやすいという特徴を持っています。

また、年齢を重ねた女性に必要なビタミンやミネラルなども含まれていて、多方面から体に働きかけてくれます。抗酸化作用もありますから老化を防いでくれて、若々しい自分でいられます。

 

更年期障害を解消する時の製品選びと運営会社の見極め

更年期障害は、多彩な症状という性格があります。病気は特定の症状に限定されている事も多いのです。心筋梗塞などの症状は、基本的には心臓に限定される事になります。

ところが更年期障害は、もっと多彩な箇所に対して影響が及ぶ性格があるのです。ですから精神的症状が生じる事もあれば、内臓に対する症状など、それこそ多彩な傾向があります。

それを解消する為に、アンチエイジングの製品が検討される事も多いです。現にサプリメントなどは、それなりに効果も期待できます。

ただし製品は、それなりによく選ぶ方が良いのです。その際に、運営会社などは1つの基準になります。サプリなどを販売する会社は、必ずしも健全な状態であるとは限りません。中には、経営スタイルに若干の問題が見られる会社もあります。

もちろんその逆の会社もあるのです。ちなみに大抵のサプリ製品には、公式サイトなどもあるのです。そこに掲載されている会社概要を確認してみると、会社の信頼性なども確認できる傾向があります。

 

納豆で腸内環境を整えて更年期を乗り越えよう!

40代になると今までなかったような身体の症状が現れてきます。加齢とともに免疫力が低下するからです。免疫力をアップさせるには腸内環境をよくすることが大切です。

人間の腸は第二の脳と言われています。腸には二つの役割があります。食べ物を消化する機能ともう一つは免疫を作る機能です。食生活を改善することで腸内環境を整え免疫力をアップさせることが出来ます。

腸内環境を整える食べ物にヨーグルトや発酵食品のキムチや納豆があります。その中でも日本人の体質に一番合っているのが納豆です。お肌に良い植物性タンパク質、骨粗しょう症を防ぐカルシウムなど更年期障害を予防する女性に嬉しい栄養素が入っています。

納豆には女性の更年期に効果的な栄養素の大豆イソフラボンが豊富に含まれています。納豆は身体の免疫力をアップさせるために積極的に取り入れたい食材です。

納豆が苦手な方は手軽にサプリメントで大豆イソフラボンを摂取するのもお薦めの方法です。